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Ernährung Aktiv
- das PC-Programm der DGE für jedermann
Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung e. V. (DGE) bietet jetzt allen, die für ihre Ernährung und damit ihre Gesundheit aktiv werden möchten, ein leicht verständliches und bedienerfreundliches PC-Programm: ERNÄHRUNG AKTIV. Durch die Eingabe persönlicher Daten, Lebensumstände und der täglich verzehrten Lebensmittel, programmiert jeder Benutzer zunächst das Programm auf seine Gewohnheiten. Die Software analysiert darauf hin die persönliche Ernährungssituation. Das Programm erkennt Stärken und Schwachstellen der Essgewohnheiten, es unterbreitet Vorschläge für den Speiseplan und sorgt damit Schritt für Schritt für eine Verbesserung der Nährstoffversorgung. Unter Berücksichtigung bestehender Verzehrsgewohnheiten formuliert es eigenständig Empfehlungen und versucht dabei die Veränderungen der Ernährungsgewohnheiten so gering wie nötig zu halten. Ziel des Programms ist das Erreichen der Empfehlungen für die Nährstoffzufuhr der DGE.
Sie besteht aus:
- einem lernfähigen Ernährungstagebuch
- einer vielseitigen Rezeptsammlung
- einem umfangreichen Ernährungslexikon
- einer detaillierten Lebensmitteldatenbank
- und einer differenzierten Aktivitätendatenbank
Das Besondere an Ernährung Aktiv:
- unkompliziertes und schnelles Erfassen der täglich verzehrten Lebensmittel
- berücksichtigt persönliche Lebensumstände wie Schwangerschaft, Reduktionsdiäten, Rauchen etc.
- berücksichtigt verschiedene sportliche Aktivitäten - für den moderaten Sportler bis zum Leistungssportler,
- führt einen Soll-Ist-Vergleich der Nährstoffzufuhr auf Basis der Empfehlungen der DGE durch,
- erstellt auf Basis der Eintragungen im Tagebuch selbständig Speisepläne und spricht Empfehlungen zur Verbesserung der Ernährungssituation aus - unter Berücksichtigung der jeweiligen Gewohnheiten bei kleinstmöglichen Veränderungen im Essverhalten,
- erstellt konkrete, praxisnahe Verzehrsempfehlungen
- bietet Zugriff auf ca. 12000 Lebensmittel mit jeweils 40 Nährstoffen - Basis ist der Bundeslebensmittelschlüssel (BLS - Version II.2)
- Ernährung Aktiv läuft unter einer Windows-Oberfläche.